LES MILLS RPM™. est LE programme de cyclisme en salle, ce cours est le pire ennemi des réserves de graisse. Vous roulez au rythme d’une musique entraînante et effrénée. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions et les contre-la-montre. Découvrez l’athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine.
LES MILLS SPRINT™ est un entraînement à haute intensité (HIIT), à base de vélo indoor permettant d’obtenir des résultats très rapidement.C’est un style d’entraînement court et intense qui donne des résultats rapides avec un niveau d’impact minimum pour les articulations. Le format court des sessions LES MILLS SPRINT vous motivera à défier vos limites mentales et physiques. Il comprend des exercices à forte intensité pour travailler dans le dur, suivi de périodes de repos avant le prochain effort. Vous serez récompensé en pulvérisant vos objectifs sportifs et en brûlant des calories pendant des heures après chaque entraînement.
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